Išsirinkite geriausią JOROTO modelį savo namams

Kodėl vandens irklavimo treniruokliai yra geriausias sprendimas namų treniruotėms

Vandens pasipriešinimo irklavimo treniruokliai suteikia tikrovišką viso kūno treniruotę ir sukuria ramią, natūralią garso aplinką. Skirtingai nei oro ar magnetinio pasipriešinimo treniruokliai, vandens irklavimo treniruoklis naudoja vandenį ir mentes, kad imituotų irklavimą vandenyje: kuo stipriau traukiate, tuo didesnis pasipriešinimas. Taip kiekvienos treniruotės metu sukuriamas sklandus, savaime prisitaikantis krūvis.

Irklavimas yra mažai sąnarius apkraunanti ir labai efektyvi treniruotė – jis įdarbina kojas, sėdmenis, liemenį, nugarą ir rankas, kartu gerindamas širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, laikyseną ir pusiausvyrą. Vos 30 minučių gali suteikti reikšmingą kardio ir jėgos naudą neapkraunant sąnarių.

Kaip taisyklingai naudotis vandens irklavimo treniruokliu

Tinkama technika yra svarbiau nei žalia jėga. Laikykitės šios paprastos sekos saugiems ir efektyviems mostams:

• Pradinė padėtis: sėdėkite tiesiai, keliai sulenkti, rankos ištiestos, rankena šiek tiek virš pėdų.
• Stūmimas: pirmiausia stumkite kojomis, tada pasilenkite atgal ir patraukite rankeną link apatinių šonkaulių.
• Užbaigimas: Įtemptas korpusas, atpalaiduoti pečiai, tiesūs riešai.
• Grįžimas į pradinę padėtį: Ištieskite rankas, pasilenkite į priekį iš klubų ir sklandžiai slyskite atgal kitam mostui.

Susitelkite į ritmą ir kontrolę – vandens irklavimo treniruokliai pasipriešinimą reguliuoja natūraliai, todėl tolygūs, galingi mostai yra veiksmingesni nei greiti, trūkčiojantys traukimai. Pradedantieji gali pradėti nuo 10–15 minučių ir palaipsniui ilginti treniruotės trukmę arba didinti intensyvumą.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis namų vandens irklavimo treniruoklį

Rinkdamiesi namų irklavimo treniruoklį, atsižvelkite į šiuos veiksnius:

• Pasipriešinimo pojūtis: didesni bakai ir daugiapeiliai mentės suteikia tolygesnį, stipresnį pasipriešinimą.
• Rėmo medžiaga: tikras medis (ąžuolas / uosis) suteikia stabilumo, tylų darbą ir aukščiausios klasės išvaizdą.
• Monitorius ir junglumas: „Bluetooth“ ir programėlių palaikymas padeda sekti progresą ir išlikti motyvuotiems.
• Laikymas: Sulankstomos arba vertikalios konstrukcijos taupo vietą mažesniuose namuose.
• Triukšmo lygis: vandens irklavimo treniruokliai paprastai yra tylesni ir ramesni nei oro treniruokliai.

JOROTO siekia suderinti meistriškumą ir našumą – rezultatas yra irklavimo treniruokliai, kurie puikiai atrodo jūsų namuose ir suteikia autentišką irklavimo pojūtį.

Rekomenduojama: 3 geriausi JOROTO vandens irklavimo treniruokliai

Žemiau pateikti trys JOROTO modeliai, atitinkantys įvairius biudžetus ir poreikius: elegantiškas pradinio lygio variantas, našumui skirtas vidutinės klasės modelis ir flagmanas rimtiems irkluotojams.

JOROTO MR280PRO – kompaktiška elegancija pradedantiesiems

MR280PRO puikiai tinka pirmą kartą irkluojantiems, kurie nori natūralaus irklavimo pojūčio, neatsisakydami vietos taupymo ar stiliaus. Tvirtas ąžuolinis rėmas užtikrina ir ilgaamžiškumą, ir išskirtinę estetiką.

• Tikras vandens pasipriešinimas su tolygiu judesiu ir raminančiu vandens garsu.
• Tvirtas ąžuolinis rėmas ilgaamžiškumui ir aukščiausios klasės išvaizdai.
• Sulankstomas vertikalus laikymas – puikiai tinka butams ar bendroms erdvėms.
• „Bluetooth“ monitorius, programėlių suderinamumas ir įrenginio laikiklis treniruotėms su vedimu.
• Tinka aukštesniems naudotojams ir turi didelę leistiną apkrovą namų naudojimui.

Sužinokite daugiau apie MR280PRO

JOROTO MR380C – daugiau galios ir tikroviškumo

MR380C padidina pasipriešinimą ir našumą naudotojams, kurie nori stipresnės, labiau sporto salę primenančios irklavimo patirties namuose. Didesnis vandens bakas sukuria ryškesnę pasipriešinimo kreivę intervalinėms treniruotėms ir ilgalaikiam jėgos darbui.

• Didelis permatomas vandens bakas su daugiapeiliu sparnuotės ratu tikroviškam pasipriešinimui sukurti.
• Aukščiausios kokybės ąžuolo konstrukcija ir ergonomiški komponentai patogumui per ilgas treniruotes.
• „Bluetooth“ ir programėlių suderinamumas, įskaitant „Kinomap“ interaktyviems maršrutams ir treniruočių planams.
• Sulankstomas laikymas, kad nenaudojant erdvė išliktų tvarkinga.

Išbandyti MR380C

JOROTO MR390 – flagmaninė patirtis

Sportininkams ir įsipareigojusiems namų treniruočių mėgėjams MR390 suteikia didžiausią pasipriešinimą ir profesionalaus lygio funkcijas. Jis sukurtas kasdieniam, intensyviam naudojimui ir užtikrina tikslų pojūtį bei stebėseną rezultatų progresui.

• Novatoriškas vertikalus vandens bako dizainas su platesniu pasipriešinimo diapazonu.
• Tvirtas medinis rėmas ir profesionalaus lygio bėgelis maksimaliam stabilumui.
• Pažangus monitorius, „Bluetooth“ ir keli treniruočių režimai tiksliam stebėjimui.
• Sukurtas intensyvioms treniruotėms, tačiau vis dar tinkamas namų aplinkai.

Peržiūrėti MR390

Patarimai, kaip maksimaliai išnaudoti vandens irklavimo treniruoklį

• Apšilimas: prieš treniruotę 5 minutės lengvo irklavimo ar dinaminio judėjimo.
• Kelkitės tikslus: Sekite atstumą, laiką ar sudegintas kalorijas, kad matytumėte pažangą ir išliktumėte motyvuoti.
• Išlaikykite ritmą: Ištvermės treniruotėms siekite 24–30 mostų per minutę; HIIT treniruotėms didinkite tempą.
• Gerkite vandenį: laikykite vandenį šalia – irklavimas labai efektyvus, tad tikrai prakaituosite.
• Prižiūrėkite savo treniruoklį: Keiskite arba apdorokite bako vandenį, kaip rekomenduojama, ir periodiškai patikrinkite varžtus bei bėgelius.

Kodėl verta rinktis JOROTO

Nuo 1982 m. JOROTO kuria sporto įrangą, kurioje dera praktiška inžinerija ir ilgaamžis dizainas. Mūsų vandens irklavimo treniruokliai suteikia autentišką, mažai sąnarius apkraunančią treniruotę ir vizualinę medinio korpuso šilumą. Nesvarbu, ar jums svarbiausia stilius, vieta ar našumas, JOROTO siūlo modelius kiekvieniems namams ir kiekvienam sporto tikslui.

Baigiamosios mintys

Vandens irklavimo treniruoklis yra protinga investicija į namų sporto salę: jis apjungia kardio, jėgos ir dėmesingumo (mindfulness) treniruotes į vieną kompaktišką, mažai sąnarius apkraunančią treniruotę. MR280PRO puikiai tinka pradedantiesiems ir mažoms erdvėms; MR380C suteikia daugiau galios ir universalumo; o MR390 užtikrina flagmaninį našumą rimtoms treniruotėms.

Treniruokitės stipriau. Judėkite sklandžiau. Gyvenkite sveikiau – su JOROTO.

Atraskite visą JOROTO irklavimo treniruoklių kolekciją